HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás
Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho

Strana 76Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 498 Kcal
  • 36 g bielkovín
  • 20 g tukov
  • 43 g sacharidov

Účinné a bezpečné doplnenie 100 % denného príjmu horčíka

  • Podpora regenerácie
  • Pri migréne
  • Viac ako 1000 recenzií
Viac informácií

Suroviny

4 porcie

Extra vstrebateľný horčík pre kvalitný spánok

  • Jednotka na trhu
  • Pri únave
  • Pri kŕčoch
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Mäso nakrájame na kocky a dáme do misy spolu s nastrúhaným zázvorom, olejom, soľou, čiernym korením a karí.

2

Všetko premiešame a dáme aspoň na hodinu do chladničky.

3

Ryžu uvaríme podľa návodu na obale v osolenej vode domäkka.

4

Naložené kuracie kúsky restujeme na prepustenom masle cca 7 minút domäkka.

5

Zalejeme kokosovou smotanou a necháme 4 minúty prevariť.

6

Podávame s indiánskou ryžou

TIP
Pre jemnejšiu konzistenciu roztlačte vidličkou dužinu z 1 avokáda a pridajte ju ku každej porcii. *Kokosová smotana je rastlinná alternatíva bežnej smotany. Hodí sa najmä do thajských pokrmov.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Katka Bartošová
18. apríl 2025

Veľmi dobré

Automaticky preložené

Franziska Holzer
02. január 2023

super chutné 😋

Automaticky preložené

hodnotení_1330675
Rebeka Bajanová
24. november 2022

Recept je výborný, akurát sa mi nepodarilo nikde zohnať indiansku ryžu. Viete niekto poradiť, kde ju možno kúpiť?

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach