oznámenínotifikácieNotifikácie
MojeMojeMoje
KošíkKošík0Košík
Košík Košík je prázdny
Prihodíte do košíka niektorú z našich kuchárok?
Jeme zdravo celý rok
Jeme zdravo celý rok
Najnovšia kuchárka z dielne Jeme zdravo obsahuje 140 našich najobľúbenejších receptov, ktoré sú nielen zdravé, ale naozaj chutia. Naštartujte zmenu s praktickým pomocníkom – s najpredávanejšími kuchárkami posledných rokov. Všetky knihy Jeme zdravo sa stali bestsellermi a varí podľa nich už viac ako 300 000 rodín.
Viac informácií
Jeme zdravo do 30 minút
Jeme zdravo do 30 minút
Najnovšia kuchárka z dielne Jeme zdravo obsahuje 90 našich najobľúbenejších receptov, ktoré sú nielen zdravé, ale naozaj chutia. Naštartujte zmenu s praktickým pomocníkom – s najpredávanejšími kuchárkami posledných rokov. Všetky knihy Jeme zdravo sa stali bestsellermi a varí podľa nich už viac ako 300 000 rodín.
Viac informácií
Hydrolyzovaný rybí kolagén s citrónovou príchuťou
Hydrolyzovaný rybí kolagén s citrónovou príchuťou
Viac informácií
HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás
domovšípkaChcem variťšípkaPodľa kategóriešípkaObedy a večerešípka Grilovaný steak
Grilovaný steak

Grilovaný steak

  • 2 min
  • 9 min
  • Jednoduché
  • 2 porcie
4 hodnotenia
Uložiť receptNapísať si poznámku

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 382 Kcal
  • 41 g bielkovín
  • 23 g tukov
  • 3 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

2 porcie

Štítky

SteakyBez laktózy

Postup prípravy

1

Steaky osoľte, okoreňte, potrite sušeným rozmarínom a olejom a položte na rozpálený gril.

2

Steak pečte 3 minúty z jednej a 3 minúty z druhej strany.

3

Potom steak preložte na kraj grilu a gril zavrite. Steaky nechajte pod grilom ešte 4 – 5 minút dopiecť.

TIP
Grilovaný steak podávajte napríklad s uhorkovým šalátom.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach
Vytvoriť kuchárku

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Petryx
01. marec 2023

super recept

Automaticky preložené z Češtiny

Zuzana Hercegova
08. september 2022

amazing

Automaticky preložené z Češtiny

Daniela Kuhejdová
24. máj 2021

je to vynikajúca večera, odporúčam je to krásne šťavnaté

Automaticky preložené z Češtiny

Zobraziť viac hodnotení
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Vytvoriť receptár

Odporúčané recepty

Vy a 3716 viac než ďalších
Batatová tortilla so špenátom
Vy a 3387 viac než ďalších
Losos v papilote
PREMIUM
Vy a 958 viac než ďalších
Avokádová omáčka s cestovinami
Vy a 3307 viac než ďalších
Šalát do pohára s kuskusom
Vy a 2527 viac než ďalších
Paprika plnená tuniakom
PREMIUM
Vy a 671 viac než ďalších
Špagety s omáčkou z pečených paprík s mletým morčacím mäsom
Vy a 2454 viac než ďalších
Kurča v medovo-horčicovej omáčke s opekaným šalátom
Vy a 1969 viac než ďalších
Šalát s kvinoou, fetou a granátovým jablkom
PREMIUM
Vy a 533 viac než ďalších
Ryžové rezance s kuracím mäsom a karí
Vy a 1652 viac než ďalších
Kuracia roláda so sušenou šunkou, parmezánom a špenátom
Vy a 1575 viac než ďalších
Zemiakové placky
PREMIUM
Vy a 451 viac než ďalších
Celozrnné penne s tuniakom