HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 226 Kcal
  • 21 g bielkovín
  • 4 g tukov
  • 26 g sacharidov

Zatočte s únavou a vyčerpaním s horčíkom

  • Dodá energiu na celý deň
  • Podpora svalov a kostí
  • Zrelaxuje
Viac informácií

Suroviny

2 kusy

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

  • Stop únave
  • Zdravie pečene
  • Účinný adaptogén
Viac informácií

Štítky

banner image

Postup prípravy

1

Instantnú ryžu zalejte horúcou vodou a nechajte stáť, kým všetka voda nevsiakne (ak ste do nej pridali viac vody, sceďte ju).

2

Z papriky zrežte vršky a odstráňte jadierka.

3

V ďalšej miske zmiešajte ryžu, tuniaka, soľ, petržlenovú vňať, hrášok a ricottu.

4

Papriku naplňte tuniakovou zmesou a podávajte samostatne alebo s celozrnným pečivom.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Anička Šťastná
19. máj 2024

Klaudie Růžičková
15. máj 2021

Výborné!

Automaticky preložené

Petra Holcmanová
14. október 2020

Výborné!

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach