HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás
Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo a chutí nám to

Strana 58Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 689 Kcal
  • 42 g bielkovín
  • 53 g tukov
  • 11 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

3 porcie

Štítky

Postup prípravy

1

Rúru predhrejeme na 180 °C. V hlbšej panvici rozohrejeme lyžicu olivového oleja a sprudka na ňom opražíme najemno nakrájanú bielu cibuľu.

2

Do panvice pridáme mleté hovädzie mäso a opekáme na strednom plameni. Ochutíme rozotretými strúčikmi cesnaku, soľou, čiernym korením a sladkou paprikou. Nakoniec pridáme plechovku krájaných paradajok (vrátane nálevu), panvicu prikryjeme pokrievkou a necháme dusiť 10 − 15 minút. Medzitým z cukiet odrežeme vŕšky a vydlabeme ich lyžicou.

3

Na plech vyložený papierom na pečenie rozložíme cukety, naplníme ich mäsovou zmesou a posypeme parmezánom. Plech prikryjeme alobalom a dáme zapiecť do predhriatej rúry na 170 − 180 °C na 25 − 30 minút.

4

Na upečené cukety poukladáme na plátky nakrájané avokádo a posypeme čerstvo nasekanou pažítkou.

TIP
Vydlabanú stredovú časť cukety nemusíte vyhadzovať – nakrájajte ju alebo roztlačte a pridajte v priebehu varenia do mäsovej zmesi.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

marie havlova
25. júl 2023

Veľmi dobré, chutilo nám veľa. Robila som podľa receptu, len paradajky boli domáce.

Automaticky preložené

Lucia Vranová Burínová
06. október 2021

Veľmi chutné len som som to neplnila do cukety

hodnotení_1263263
Leona Podoubská
26. marec 2021

Super inšpirácia, cukety som zapiekli a podávala so zemiakmi pečenými v rúre 😊

Automaticky preložené

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach