HľadaťHľadaťMoje Moje KošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 228 Kcal
  • 5 g bielkovín
  • 15 g tukov
  • 17 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

1 porcia

Postup prípravy

1

Pripravte si zavárací pohár s uzáverom s objemom 400 ml. Namiesto pohára môžete použiť aj krabičku na obed.

2

Do pohára (prípadne krabičky) navrstvite kuskus, mrkvu, balkánskysyr, kukuricu a valeriánku poľnú.

3

Pokvapkajte 1 lyžicou olivového oleja a dochuťte soľou a čiernym korením. Podľa ľubovôle môžete pridať ešte pár kvapiek citrónovej šťavy.

4

Pred podávaním všetok obsah premiešajte.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

EK123
25. január 2022

👌👌👌

Automaticky preložené z Češtiny

verisek.demkova@seznam.cz
25. august 2021

Mňam, plné boží, odporúčam. Stojí za vyskúšanie. 😋

Automaticky preložené z Češtiny

hodnotení_1265256
Kristýna H
26. marec 2021

Jednoduché a rýchle :)

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach