HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás
Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo v meste aj na vidieku

Strana 76Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 216 Kcal
  • 7 g bielkovín
  • 15 g tukov
  • 13 g sacharidov

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

  • Stop únave
  • Zdravie pečene
  • Účinný adaptogén
Viac informácií

Suroviny

4 porcie

Účinné a bezpečné doplnenie 100 % denného príjmu horčíka

  • Podpora regenerácie
  • Pri migréne
  • Viac ako 1000 recenzií
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

V hrnci na lyžici olivového oleja orestujte nadrobno nakrájanú cibuľku a šalotku.

2

Pridajte prepláchnuté listy špenátu a restujte cca 5 minút.

3

Zalejte vývarom, prikryte pokrievkou a nechajte variť 10 minút.

4

Po 10 minútach polievku, odstavte, pretlačte do nej 3 strúčiky cesnaku a rozmixujte tyčovým mixérom dohladka.

5

Polievku dochuťte soľou a korením a zjemnite sójovou smotanou.

6

Podávajte napríklad so strateným vajcom alebo údeným lososom.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Vlastice
24. marec 2021

výborná polievka bez jedinej chybičky!

Automaticky preložené

terezka.pf
21. marec 2021

Skvelá polievka, celkom výrazná chuť vďaka korenia.

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach