HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás
Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho

Strana 52Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 305 Kcal
  • 5 g bielkovín
  • 19 g tukov
  • 30 g sacharidov

Hydratácia a omladenie s každým dúškom nášho rybieho kolagénu

  • Proti vráskam
  • Zmierňuje celulitídu
  • Skvelá chuť, žiadna rybina
Viac informácií

Suroviny

4 porcie

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

  • Stop únave
  • Zdravie pečene
  • Účinný adaptogén
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Mrkvu očistíme a nakrájame na menšie kocky.

2

Na panvici zahrejeme olivový olej, pridáme najemno nakrájanú cibuľku a restujeme do sklovita.

3

Na panvicu pridáme na menšie kocky nakrájanú mrkvu, potom pridáme nadrobno nasekanú čili papričku.

4

Mierne restujeme (cca 1 minútu), zalejeme vývarom, uvedieme do varu a varíme, kým mrkva nezmäkne (cca 30 minút).

5

Polievku odstavíme, prilejeme kokosové mlieko a rozmixujeme tyčovým mixérom.

6

Potom prepasírujeme cez sito, pridáme kôru z 1 limetky, osolíme a okoreníme.

7

Polievku podávame s nasucho opečenými plátkami chleba.

TIP
Polievku môžete dochutiť opraženými tekvicovými alebo sezamovými semienkami.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Jayne13
06. december 2023

Najlepšia mrkvová polievka čo som jedla. Varím veľmi rada.

Automaticky preložené

nw8nmsgf5pprivaterelayappleidcom
14. november 2023

Vynikajúca, ako vsetky polievky od Jeme zdravo 🙂a ta limetkovú kôra tomu dodá dokonalosť 🙂

Mary <3
25. september 2023

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach