HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás
Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho

Strana 52Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 305 Kcal
  • 5 g bielkovín
  • 19 g tukov
  • 30 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

4 porcie

Postup prípravy

1

Mrkvu očistíme a nakrájame na menšie kocky.

2

Na panvici zahrejeme olivový olej, pridáme najemno nakrájanú cibuľku a restujeme do sklovita.

3

Na panvicu pridáme na menšie kocky nakrájanú mrkvu, potom pridáme nadrobno nasekanú čili papričku.

4

Mierne restujeme (cca 1 minútu), zalejeme vývarom, uvedieme do varu a varíme, kým mrkva nezmäkne (cca 30 minút).

5

Polievku odstavíme, prilejeme kokosové mlieko a rozmixujeme tyčovým mixérom.

6

Potom prepasírujeme cez sito, pridáme kôru z 1 limetky, osolíme a okoreníme.

7

Polievku podávame s nasucho opečenými plátkami chleba.

TIP
Polievku môžete dochutiť opraženými tekvicovými alebo sezamovými semienkami.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Buchta_S
06. február 2023

Výborná 👏👏👏

Automaticky preložené z Češtiny

Kovács Vivien
20. január 2023

Chutné!!! Je to jednoduché a lacné na výrobu, veľmi sa nám to páči 😊

Automaticky preložené z maďarčiny

Adelui
19. september 2022

wow, asi najlepšia polievka čo som kedy mala!

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach