HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás
Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho

Strana 76Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 498 Kcal
  • 36 g bielkovín
  • 20 g tukov
  • 43 g sacharidov

Prírodný spoločník pre zdravie aj pohodu – Reishi

  • Podporuje imunitu
  • Chráni srdce
  • Zmierňuje stres
Viac informácií

Suroviny

4 porcie

Extra vstrebateľný horčík pre kvalitný spánok

  • Jednotka na trhu
  • Pri únave
  • Pri kŕčoch
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Mäso nakrájame na kocky a dáme do misy spolu s nastrúhaným zázvorom, olejom, soľou, čiernym korením a karí.

2

Všetko premiešame a dáme aspoň na hodinu do chladničky.

3

Ryžu uvaríme podľa návodu na obale v osolenej vode domäkka.

4

Naložené kuracie kúsky restujeme na prepustenom masle cca 7 minút domäkka.

5

Zalejeme kokosovou smotanou a necháme 4 minúty prevariť.

6

Podávame s indiánskou ryžou

TIP
Pre jemnejšiu konzistenciu roztlačte vidličkou dužinu z 1 avokáda a pridajte ju ku každej porcii. *Kokosová smotana je rastlinná alternatíva bežnej smotany. Hodí sa najmä do thajských pokrmov.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Franziska Holzer
02. január 2023

super chutné 😋

Automaticky preložené

hodnotení_1330675
Rebeka Bajanová
24. november 2022

Recept je výborný, akurát sa mi nepodarilo nikde zohnať indiansku ryžu. Viete niekto poradiť, kde ju možno kúpiť?

Adelui
10. marec 2022

výborné

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach