Name: Kurča na zázvore s indiánskou ryžou
Prep time: 65 min
Cook time: 36 min
Total time: 101 min
Yield: 4 porcie
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None

Chcem variť

Kurča na zázvore s indiánskou ryžou

Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho

Strana 76Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

498 Kcal
36 g bielkovín
20 g tukov
43 g sacharidov

Suroviny

4 porcie

Postup prípravy

Mäso nakrájame na kocky a dáme do misy spolu s nastrúhaným zázvorom, olejom, soľou, čiernym korením a karí.

Všetko premiešame a dáme aspoň na hodinu do chladničky.

Ryžu uvaríme podľa návodu na obale v osolenej vode domäkka.

Naložené kuracie kúsky restujeme na prepustenom masle cca 7 minút domäkka.

Zalejeme kokosovou smotanou a necháme 4 minúty prevariť.

Podávame s indiánskou ryžou

TIP

Pre jemnejšiu konzistenciu roztlačte vidličkou dužinu z 1 avokáda a pridajte ju ku každej porcii. *Kokosová smotana je rastlinná alternatíva bežnej smotany. Hodí sa najmä do thajských pokrmov.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Kurča na zázvore s indiánskou ryžou

Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Prírodný spoločník pre zdravie aj pohodu – Reishi

Suroviny

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty