HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 172 Kcal
  • 6 g bielkovín
  • 7 g tukov
  • 21 g sacharidov

Extra vstrebateľný horčík pre kvalitný spánok

  • Jednotka na trhu
  • Pri únave
  • Pri kŕčoch
Viac informácií

Suroviny

6 porcií

Prírodný spoločník pre zdravie aj pohodu – Reishi

  • Podporuje imunitu
  • Chráni srdce
  • Zmierňuje stres
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Rúru vyhrejte na 180 °C. Sušené kuriatka namočte na 5 minút do misky s vodou a medzitým najemno nakrájajte cibuľu. V hrnci rozohrejte slnečnicový olej a cibuľu na ňom asi 2 minúty restujte na miernom stupni ohrevu.

2

Potom pridajte krúpy a restujte ďalšie 3 minúty. Nakoniec všetko zalejte vývarom, do hrnca pridajte namočené kuriatka a zakryte ho pokrievkou. Hrniec vložte do rúry vyhriatej na 170 – 180 °C a pečte 40 – 45 minút s pokrievkou a ďalších 5 – 10 minút bez pokrievky.

3

Ak budú krúpy aj po tomto čase tvrdé, prilejte do hrnca trocha vývaru alebo vody a nechajte ešte chvíľu v rúre, kým krúpy nezmäknú.

4

Počas pečenia krúpota si pripravte pečené šampiňóny: šampiňóny očistite, v panvici rozohrejte maslo a šampiňóny na ňom opečte (stačí 4 – 5 minút na miernom stupni ohrevu).

5

Opečené šampiňóny potom primiešajte k hotovému krúpotu spolu s nasekaným tymianom, rozdeľte na 6 porcií a podávajte.

TIP
Krúpoto môžete zjemniť smotanovým syrom.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

marie havlova
03. január 2024

veľmi chutné a dobré jedlo

Automaticky preložené

gtkbf5p8wn@privaterelay.appleid.com
20. máj 2023

Úplne vynikajúci 👍🤤

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach