HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium Kontaktujte nás
Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho

Strana 50Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 230 Kcal
  • 6 g bielkovín
  • 8 g tukov
  • 33 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

4 porcie

Postup prípravy

1

Na olivovom oleji opražíme najemno nakrájanú šalotku.

2

Pridáme prelisované strúčiky cesnaku a 2 minúty pražíme. Pridáme na kolieska nakrájanú mrkvu a nahrubo nastrúhaný zeler.

3

Restujeme 10 minút a potom zalejeme 1,5 litrom zeleninového vývaru. Pridáme brokolicu spoločne s karfiolom a kuskusom. Varíme

4

ďalších 5 minút.

5

Nakoniec dochutíme soľou, čiernym korením a petržlenovou vňaťou.

6

Polievku podávame s čerstvou pažítkou.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

f9ssfsh99h@privaterelay.appleid.com
19. marec 2022

Výborná polievka, ktorá má jedinečnú chuť. 👌

Anišipka
18. marec 2022

Už ani neviem čo dodať, chuť, kombinácia je niečo neskutočne vynikajúce ❤️

hodnotení_1294556
g5nyrb4ydp@privaterelay.appleid.com
19. január 2022

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach