Polievka so zázvorom a mrkvou
- 10 min
- 37 min
- Jednoduché
- 3 porcie
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 183 Kcal
- 2 g bielkovín
- 12 g tukov
- 14 g sacharidov
Suroviny
Štítky
Postup prípravy
Jarnú cibuľku nasekajte najemno. Potom si v hrnci rozohrejte 1 lyžicu repkového oleja, pridajte nasekanú cibuľku a opekajte ju 2 minúty na strednom stupni. Do hrnca pridajte nastrúhaný zázvor a nakrájanú mrkvu a všetko opekajte ešte 10 minút. Všetko zalejte zeleninovým vývarom, priveďte do varu, teplotu znížte na stredný stupeň a varte do zmäknutia mrkvy (potrvá to približne 25 minút).
Po uvarení polievku odstavte a nechajte trocha vychladnúť. Rozmixujte ju ponorným mixérom dohladka a na záver dochuťte soľou, korením, mletým čili a pomarančovou šťavou.
Hotovú polievku rozdeľte do troch tanierov, každú porciu ozdobte jednou lyžicou kyslej smotany a podávajte.
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Chutí
Automaticky preložené
vynikajúca, tá sladká chuť s chilli
Automaticky preložené