0
Košík je prázdny
Prihodíte do košíka niektorú z našich kuchárok?
Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚
Hydrolyzovaný rybí kolagén s citrónovou príchuťou
Krémová cícerová polievka
20 min
35 min
Jednoduché
4 porcie
Už ste sa prejedli šošovicovej či fazuľovej polievky, ale strukoviny máte inak radi? Rozšírte svoj repertoár o recept na krémovú cícerovú polievku, na ktorej si pochutnajú vegetariáni aj vegáni. Skvele zahreje aj zasýti. Na zimu ideálna.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 256 Kcal
- 8 g bielkovín
- 15 g tukov
- 20 g sacharidov
Suroviny
4 porcie
Štítky
Postup prípravy
1
V hrnci na 2 lyžiciach slnečnicového oleja speňte nadrobno nakrájanú cibuľu.
2
Pridajte roztlačené strúčiky cesnaku, cícer a rascu.
3
Popražte 5 minút a zalejte zeleninovým vývarom.
4
Nechajte 25 minút povariť.
5
Pridajte smotanu a dochuťte soľou a korením.
6
Polievku rozmixujte a podávajte s celozrnným pečivom.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Tím Jeme zdravo
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Výborné😍
Dobré
Automaticky preložené