Tekvicové rizoto
- 5 min
- 40 min
- Zložité
- 4 porcie
Rozžiarte jesenné sychravé poludnie naším sezónnym receptom na krémové tekvicové rizoto. Navrchu ho ozdobte kučeravým kelom a hoblinkami bieleho čedaru. Už sa vám zbiehajú slinky?
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 394 Kcal
- 10 g bielkovín
- 10 g tukov
- 65 g sacharidov
Suroviny
4 porcie
Štítky
Postup prípravy
1
Vo väčšej panvici rozohrejte 2 lyžice olivového oleja. Jarnú cibuľku nakrájajte na tenké kolieska a 2minúty restujte na oleji.
2
Pridajte ryžu a restujte, kým ryža zosklovatie.
3
Do panvice pridajte tekvicové pyré, kurkumu, soľ, čili a oregano a ešte asi 5 minút restujte.
4
Do panvice nalejte približne 100 ml. Nechajte ryžu vsiaknuť vývar a zalejte ďalšími 100 ml vývaru. Takto postupujte so zvyšným vývarom, až kým nie je ryža uvarená (v prípade potreby môžete na dolievanie použiť aj vodu).
5
Do ešte teplého rizota vmiešajte ricottu a ghí a môžete podávať.
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Trúfam si o sebe povedať, že viem variť. Môj manžel povedal, že toto je najlepšie jedlo, ktoré odo mňa jedol. Nikdy som nejedla lepšie rizoto naozaj nie. Bolo úplne skvelé.
Automaticky preložené
veľmi dobre, len som dala pol lyžičky chilli, pretože 1 lyžička mi prišla veľa :). namiesto ricoty som použila syr Philadelphia a kúsok lučiny :)
Automaticky preložené
Mala som ľahko prešlú mozzarellu bez laktózy (174g) namiesto ricoty a dobrý😁 na dlhozrnnú ryžu mi vývar vyšiel 900ml☺️
Automaticky preložené