HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 468 Kcal
  • 17 g bielkovín
  • 14 g tukov
  • 64 g sacharidov

Krása nikdy nechutila lepšie! Vyskúšajte mangový kolagén

  • Žiarivá pleť
  • Krásne vlasy
  • Pevné nechty
Viac informácií

Suroviny

4 porcie

Účinné a bezpečné doplnenie 100 % denného príjmu horčíka

  • Podpora regenerácie
  • Pri migréne
  • Viac ako 1000 recenzií
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

V panvici rozohrejte repkový olej, pridajte huby a cícer a restujte 3 minúty.

2

Potom pridajte tymian, oregano a na plátky nakrájaný cesnak, restujte ďalšiu minútu.

3

Pridajte cca 150 ml zeleninového vývaru, citrónovú šťavu, osoľte a okoreňte. Nechajte cca 5 minút prevariť.

4

V inom hrnci priveďte do varu zvyšok vývaru (1500 ml) a mlieko.

5

Potom prisypte polentu a varte 4 minúty za stáleho miešania.

6

Vmiešajte najemno nastrúhanú mozzarellu a odstavte.

7

Polentu rozdeľte do 4 misiek a podávajte so 1/4 hubovej zmesi.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Libuše Franková
21. január 2023

Pole tu som vylepšila parmezánom, bolo to výborné.

Automaticky preložené

Ivana Korábová
19. november 2022

Recept nezaujal nikoho z rodiny, jednotlivé suroviny doma jeme bežne, ale v tejto kombinácii už rozhodne variť nebudem.

Automaticky preložené

Mirka Laurincova
18. október 2022

Práve som dovarila a veľmi som si pochutnala, určite si ho zaradím medzi obľúbené jedlá 👍

Automaticky preložené

hodnotení_1344772
banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach