HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Postup prípravy

1

V hlbšej panvici rozohrejeme olivový olej a osmažíme na ňom najemno nasekané šalotky.

2

Stiahneme plameň a pridáme 2 prelisované strúčiky cesnaku.

3

Morčacie prsia nakrájame na menšie kocky alebo rezančeky a pridáme do panvice. Opekáme cca 5 minút a pridáme dijonskú horčicu, karí, kajenské korenie a koriander. Všetko zamiešame vareškou a restujeme ďalšie 2 minúty.

4

Do panvice pridáme cícer s paradajkami, premiešame a zalejeme vývarom. Zmes necháme prevariť 15 minút.

5

Nakoniec dochutíme soľou a čiernym korením. Zmes podávame s ryžou alebo celozrnnými cestovinami.

6

* Kajenské korenie je korenie pripravené z kajenských papričiek. Je podobné čili a okrem využitia v kuchyni pomáha pri liečbe kŕčových žíl alebo trombózy.

TIP
Zmes môžete podávať napríklad s pečenou tekvicou − tekvicu hokkaido očistíme, nakrájame na kocky, zmiešame s olivovým olejom, oreganom, soľou a čiernym korením. Dáme na plech vyložený papierom na pečenie a pečieme pri 180 °C 40 minút domäkka.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Paulett
03. február 2023

Úplná paráda 👍🏻

Automaticky preložené z Češtiny

Szlucska90
24. január 2023

Božský! ☺️

Automaticky preložené z maďarčiny

zwmwqtpqgrprivaterelayappleidcom
22. január 2023

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach