HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 512 Kcal
  • 36 g bielkovín
  • 29 g tukov
  • 25 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

4 porcie

Postup prípravy

1

V mise zmiešajte mleté kuracie prsia, ovsené vločky, tymian, soľ a čierne korenie. Z cesta vytvorte malé guľky s priemerom cca 3 cm.

2

V hlbšej panvici rozohrejte 1 lyžicu olivového oleja, pridajte nasekané šalotky a smažte cca 5 minút na miernom plameni. Potomich vyberte z panvice a dajte zatiaľ bokom.

3

Do panvice nalejte druhú lyžicu olivového oleja, zvýšte plameň na stredný výkon, pridajte mäsové guľky a opekajte 20−25 minút. V priebehu opekania guľky otáčajte vareškou tak, aby sa rovnomerne opiekli zo všetkých strán.

4

Po uvedenom čase pridajte do panvice ku guľkám osmaženú šalotku, zalejte vývarom a pridajte kari korenie. Panvicu prikryte pokrievkou, stiahnite plameň na mierny výkon a všetko nechajte prevariť 10 minút.

5

Pridajte kokosové mlieko, varte ešte 2 minúty a potom odstavte. Ak sa vám omáčka zdá príliš hustá, môžete z nej ešte pred podávaním vybrať mäsové guľky a krátko ju rozmixovať, aby bola jemnejšia.Nakoniec omáčku dochuťte soľou a čiernym korením.

TIP
Ku guľôčkam s kari omáčkou sa skvele hodí ryža alebo celozrnné cestoviny.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Marek Gurovič
26. marec 2023

Chuťovo vynikajúca, omáčka, aby nebola riedka namiesto kokosového mlieka použiť kokosový krém, kde je až 90% kokosovej dužiny. A namiesto olivového oleja pokojne kokosový.

Automaticky preložené

Viera Kovacova
09. marec 2023

vynikajuci urcite ho budem variegated castejsie

hodnotení_1419465
Siby Haas
29. január 2023

Chutné.

Automaticky preložené

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach