HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 590 Kcal
  • 28 g bielkovín
  • 28 g tukov
  • 53 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

4 kusy

Štítky

Postup prípravy

1

V miske zmiešajte tuniaka, vajcia, vločky, karí korenie a olivový olej.

2

Pridajte najemno nakrájanú jarnú cibuľku, osoľte, okoreňte a zamiešajte.

3

Z cesta vytvarujte 4 rovnako veľké hamburgery.

4

Rozohrejte nepriľnavú panvicu a hamburgery opekajte na strednom stupni 4 – 5 minút z každej strany.

5

Rozohrejte si ďalšiu panvicu, žemle rozrežte a opečte ich reznou stranou nasucho na strednom stupni.

6

Na spodné časti žemieľ rozotrite trocha kyslej smotany, obložte obľúbeným šalátom a plátkami paradajok. Pridajte tuniakový hamburger a naň rozložte ¼ avokáda. Zvyšné polovice žemieľ tiež potrite trochou smotany a hamburgery nimi priklopte.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Mejzla
11. november 2021

Trošku suchšia, ale obľúbená variácia burgera

Automaticky preložené z Češtiny

AlenaA
14. marec 2021

Výborné, do burgery pridávam ešte vajíčko (volské oko)

Automaticky preložené z Češtiny

Alexandra Černá
06. február 2021

Výborné, rýchle jedlo, burger sú šťavnaté, chutili deťom i manželovi.

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach