HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás
Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho

Strana 82Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 455 Kcal
  • 14 g bielkovín
  • 21 g tukov
  • 54 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

4 porcie

Postup prípravy

1

Cuketu nastrúhame, osolíme a preložíme do sitka podloženého miskou.

2

Necháme 10 – 15 minút vypotiť, odkvapkať prebytočnú vodu a rukami cuketu dôkladne vyžmýkame.

3

Cuketu zmiešame s vločkami a vajcami.

4

K zmesi pridáme prelisovaný cesnak, dochutíme soľou, čiernym korením, majoránom a muškátovým orieškom.

5

V panvici rozohrejeme prepustené maslo.

6

Z cesta tvarujeme placky, ktoré smažíme na prepustenom masle 3 minúty z každej strany

TIP
Ak chcete jedlo odľahčiť, môžete placky piecť v predhriatej rúre na papieri na pečenie na 170 – 180 °C cca 25 minút. *Prepustené maslo poznáme aj pod názvom ghí. Patrí v Indii medzi tradičné úpravy masla. Ak sa maslo prevarí a zbaví bielkoviny, je trvanlivejšie a vydrží vyššie teploty
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Mellowtrax
16. júl 2023

Chutné. Sezónujte však viac, ako je uvedené. K cukete som pridala aj trochu mrkvy, cesto potom nebude také tuhé

Automaticky preložené

Zuzana Hlavičková
03. júl 2023

mima1lukcovagmailcom
07. september 2022

recept super jednoduchy rychly len staci polovica vlociek uplne

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach