HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás
Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho

Strana 82Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 455 Kcal
  • 14 g bielkovín
  • 21 g tukov
  • 54 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

4 porcie

Postup prípravy

1

Cuketu nastrúhame, osolíme a preložíme do sitka podloženého miskou.

2

Necháme 10 – 15 minút vypotiť, odkvapkať prebytočnú vodu a rukami cuketu dôkladne vyžmýkame.

3

Cuketu zmiešame s vločkami a vajcami.

4

K zmesi pridáme prelisovaný cesnak, dochutíme soľou, čiernym korením, majoránom a muškátovým orieškom.

5

V panvici rozohrejeme prepustené maslo.

6

Z cesta tvarujeme placky, ktoré smažíme na prepustenom masle 3 minúty z každej strany

TIP
Ak chcete jedlo odľahčiť, môžete placky piecť v predhriatej rúre na papieri na pečenie na 170 – 180 °C cca 25 minút. *Prepustené maslo poznáme aj pod názvom ghí. Patrí v Indii medzi tradičné úpravy masla. Ak sa maslo prevarí a zbaví bielkoviny, je trvanlivejšie a vydrží vyššie teploty
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

mima1lukcovagmailcom
07. september 2022

recept super jednoduchy rychly len staci polovica vlociek uplne

g5nyrb4ydp@privaterelay.appleid.com
19. január 2022

monika23cz
04. január 2022

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach