HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 452 Kcal
  • 12 g bielkovín
  • 18 g tukov
  • 58 g sacharidov

Zatočte s únavou a vyčerpaním s horčíkom

  • Dodá energiu na celý deň
  • Podpora svalov a kostí
  • Zrelaxuje
Viac informácií

Suroviny

2 porcie

Krása nikdy nechutila lepšie! Vyskúšajte mangový kolagén

  • Žiarivá pleť
  • Krásne vlasy
  • Pevné nechty
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Vo veľkej panvici rozohrejte lyžicu oleja a speňte na ňom najemno nakrájanú cibuľu – stačí krátko, asi minútu.

2

Do panvice pridajte korenie, karí a zamiešajte. Pridajte nakrájané mäsité paradajky, nakrájanú papriku a 5 minút opekajte.

3

Všetko zalejte 100 ml vody, prikryte a nechajte 5 minút dusiť pod pokrievkou.

4

Po 5 minútach primiešajte olivy, petržlenovú vňať a uvarené špagety.

5

Všetko zamiešajte, rozdeľte na 2 porcie a podávajte.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

2y9qrfyfv8privaterelayappleidcom
12. júl 2023

👍🏼

hodnotení_1337355
madziakisiel
14. jún 2023

Taká iná chuť, pridala som hrášok a ostré korenie a bolo to vynikajúce. Svetlo, odporúčam

Automaticky preložené

mochii
21. apríl 2023

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach