HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 750 Kcal
  • 47 g bielkovín
  • 16 g tukov
  • 105 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

2 porcie

Štítky

Postup prípravy

1

Kvinou uvarte v osolenej vode podľa návodu na obale.

2

Nechajte ju vychladnúť a potom k nej primiešajte fazuľu (scedenú), ovsené vločky, najemno nasekaný špenát a vajcia.

3

Zmes premiešajte, pridajte karí, tymian a osoľte a okoreňte podľa chuti.

4

Na strednom stupni ohrevu rozohrejte nepriľnavú panvicu. Zo zmesi vytvarujte 2 väčšie placky.

5

Položte ich na rozohriatu panvicu a z každej strany pečte aspoň 4 minúty. Žemle rozrežte a pridajte ich k burgerom, aby sa opiekli (z každej strany cca 1 minútu).

6

Žemle natrite sójanézou, poukladajte na ne plátky paradajok a nakoniec vložte burgery.

7

Servírujte samostatne alebo so zeleninovým šalátom.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

pes
26. máj 2020

Chutné. Jednoduché. Odporúčam. Ideálne množstvo na výdatný obed pre 2 ľudí.

Automaticky preložené z Češtiny

Katerina15
25. marec 2020

Veľmi dobré! Ale pozor, recept je minimálne na 8 porcií.

Automaticky preložené z Češtiny

Michaela Skřehotová
18. február 2020

Výborný recept! :)

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach