Chcem variť

Podľa kategórie

Polievky

Paradajková polievka so zázvorom

Name: Paradajková polievka so zázvorom
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porcie
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None; None; None

5 min
20 min
Jednoduché
4 porcie

16 hodnotení

Takú skvelú a vitamínmi nabitú zeleninu ako sú paradajky by sme si mali dopriať pravidelne, preto prinášame recept na jemne pikantnú paradajkovú polievku so zázvorom. Podľahnete jej neodolateľnej chuti?

Uložiť recept Napísať si poznámku

Moje poznámky

Text poznámky

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

159 Kcal
6 g bielkovín
5 g tukov
22 g sacharidov

Hydratácia a omladenie s každým dúškom nášho rybieho kolagénu

Proti vráskam
Zmierňuje celulitídu
Skvelá chuť, žiadna rybina

Viac informácií

Suroviny

−+

4 porcie

1 lyžica olivového oleja
1× stredná žltá cibuľa (nakrájať najemno)
2 strúčiky cesnaku (utrieť)
1 lyžička chilli
1 lyžička čerstvého zázvoru (nastrúhať na jemno)
50 g jemných ovsených vločiek
800 g paradajok (ošúpte a nakrájajte na menšie kocky)
400 ml zeleninového vývaru
180 g bieleho nízkotučného jogurtu
soľ
čierne korenie

Krása nikdy nechutila lepšie! Vyskúšajte mangový kolagén

Žiarivá pleť
Krásne vlasy
Pevné nechty

Viac informácií

Štítky

Pikantné Polievky Paradajková polievka

Postup prípravy

Na lyžici olivového oleja orestujte najemno nakrájanú cibuľu, cesnak, čili a zázvor.

Prisypte vločky a olúpané, nakrájané paradajky.

Potom všetko zalejte vývarom a priveďte do varu.

Varte 15 minút a potom rozmixujte spolu s jogurtom a dochuťte soľou a korením.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Založte si svoj receptár

Ukladajte si obľúbené recepty
Píšte si poznámky k receptom
Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Vytvoriť kuchárku

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Klára Spáčilová

04. september 2024

Výborne, na dochutenie som pridala aj zpetku škorica a talianske bylinky (chilli sme vynechali). Vyvar nahradený vodou a bujónom. Ovsené vlocky nie je nutné jemne mliete - rozmixujem sa tak či tak aj tie klasické.

Automaticky preložené

KamilaT

17. júl 2023

Výborná polievka, len nabudúce pridám o trochu menej chilli :-D

Automaticky preložené