HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 550 Kcal
  • 19 g bielkovín
  • 38 g tukov
  • 34 g sacharidov

Vyhlaďte pleť a posilnite kosti vysoko kvalitným rybím kolagénom!

  • Mladistvá pleť
  • Krásne vlasy
  • Zdravé kĺby
Viac informácií

Suroviny

6 porcií

Hydratácia a omladenie s každým dúškom nášho rybieho kolagénu

  • Proti vráskam
  • Zmierňuje celulitídu
  • Skvelá chuť, žiadna rybina
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Rúru vyhrejte na 170 °C.

2

Múku, mandle a prášok do pečiva zmiešajte v miske.

3

Pridajte olej, stéviu, mlieko, espresso a zamiešajte.

4

Cesto nalejte do formy (20 x 30 cm) vyloženej papierom na pečenie, vložte do rúry a pečte 20 – 25 minút pri teplote 160 – 170 °C.

5

Kým sa upečie piškótové cesto, pripravte si krém. Rozmixujte tofu, šálku espressa, vanilkový extrakt, arašidové maslo a pár lyžíc vody.

6

Upečený korpus nechajte vychladnúť na mriežke.

7

Z korpusu vykrojte formičkou alebo pohárom 12 rovnakých koliesok.

8

Pripravte si pohár alebo cukrársku formu, na jej dno položte jedno vykrojené koliesko, potrite ho tofu krémom, priklopte druhým kolieskom a ešte raz natrite krémom.

9

Takto pripravte 6 rovnakých porcií a dajte chladiť na cca 1 hodinu do chladničky.

10

Pred podávaním každú porciu posypte kakaom.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Andy Kváčová
10. marec 2024

Tento recept ma dosť zaujal, ale výsledok trochu sklamaný. Do krému som pridala med na dochutenie, takže bol dezert aspoň trochu sladký, ale aj tak ma to nepresvedčilo. Túto verziu tiramisu asi už neurobím.

Automaticky preložené

hodnotení_1291924
Gretka Gombitova
14. december 2023

Ešte som to nejedla ale skusim lebo nikdy som nejedla zdravo a k tomu som bezlepková.

Anna Varháčová
26. apríl 2023

Recept som robila presne podľa zadania a úprimne nikomu to nechutilo. Celé to išlo do koša. Bohužiaľ prvé sklamanie tu🤷🏻‍♀️

Automaticky preložené

hodnotení_1239127
banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach