Chcem variť

Podľa kategórie

Raňajky a desiaty

Pohánkové lievance

Name: Pohánkové lievance
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 6 kusov
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None

10 min
8 min
Jednoduché
6 kusov

9 hodnotení

Dnes potešíme milovníkov sladkých raňajok a pripravíme si pohánkové lievance. Vďaka jogurtu sú krásne vláčne a výborne chutia aj samotné. Podávať ich môžete aj s medom, orieškami alebo čerstvým ovocím.

Uložiť recept Napísať si poznámku

Moje poznámky

Text poznámky

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

157 Kcal
9 g bielkovín
6 g tukov
13 g sacharidov

Krása nikdy nechutila lepšie! Vyskúšajte mangový kolagén

Žiarivá pleť
Krásne vlasy
Pevné nechty

Viac informácií

Suroviny

−+

6 kusov

3× vajcia (veľkosť M)
300 g bieleho jogurtu (3,5 % tuku)
1 lyžica kukuričného sirupu (možno nahradiť iným sirupom alebo medom)
1 lyžička vanilkového extraktu
60 g kokosovej múky
60 g hladkej pohánkovej múky
1 lyžica mletého maku

Hydratácia a omladenie s každým dúškom nášho rybieho kolagénu

Proti vráskam
Zmierňuje celulitídu
Skvelá chuť, žiadna rybina

Viac informácií

Štítky

Múčniky Lievance Dezerty

Postup prípravy

V miske spolu vyšľahajte vajcia, jogurt a kukuričný sirup.

Pridajte všetky ostatné ingrediencie a miešajte, až kým nevznikne hladké cesto.

Nepriľnavú panvicu rozohrejte na strednom stupni ohrevu.

Pomocou menšej naberačky nalievajte cesto na rozohriatu panvicu a pečte z každej strany 1 – 2 minúty.

Cesto by malo vystačiť asi na 6 stredne veľkých lievancov.

Lievance môžete podávať s medom, orechmi, ovocím alebo samostatne.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Založte si svoj receptár

Ukladajte si obľúbené recepty
Píšte si poznámky k receptom
Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Vytvoriť kuchárku

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Denisa Vojtíšková

29. marec 2023

Veľmi chutné, odporúčam s datľovým sirupom

Automaticky preložené

Radka Štolpová

15. apríl 2022

Ako sladidlo som dala čakankový sirup, nemala som vanilkový extrakt, ale mne to nevadilo. Do cesta som pridala cca 2 lyžice mandľového mlieka na zriedenie a krásne sa lievance tvorili, žiadne problémy pri opekaní, mňam:)

Automaticky preložené