HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 751 Kcal
  • 23 g bielkovín
  • 39 g tukov
  • 77 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

1 porcia

Postup prípravy

1

Rúru vyhrejte na 190 °C.

2

Banán roztlačte v miske vidličkou, pridajte med, mandľové plátky, arašidové maslo, vanilkový extrakt, prášok do pečiva a vločky.

3

Premiešajte, zalejte mliekom, preložte do menšej okrúhlej formy alebo misky a pečte cca 20 minút pri teplote 180 – 190 °C.

4

Podávajte teplé.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Lucie Jirmásková
23. august 2022

Kaša bola luxusná. 🤩 Pridala som trochu ochuteného proteínu a pár malín a čučoriedok. Množstvo ingrediencií som málinko znížila, ale ako v čom, napríklad banán som dala celý, ale mlieka som dala len 40ml, záleží ako sa vám to zmestí do mištičky, ktorú ja mala malú presne na jednu porciu na raňajky. 🙂 Len nabudúce by som možno buď dala menej mlieka, alebo treba kašu piecť dlhšie, pretože na vrchu bola síce krásne urobená, ale uprostred ešte trochu tekutá, ale chuťovo bezchybná. ❤️

Automaticky preložené z Češtiny

hodnotení_1110418
Daniela Švejdová
16. august 2022

Kaša výborná, pridala som ešte chia semienka a bolo to super :-)

Automaticky preložené z Češtiny

Barbora Žáková
09. august 2022

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach