0
Košík je prázdny
Prihodíte do košíka niektorú z našich kuchárok?
Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚
Hydrolyzovaný rybí kolagén s citrónovou príchuťou
Pečená ovsená kaša
5 min
20 min
Jednoduché
1 porcia
Zase kaša, ale trochu inak. Naozaj pečená, dobre čítate. Nesmejte sa a urobte si ju. Tak smelo do toho. Pečená kaša z ovsených vločiek dodá vašim raňajkám nový rozmer.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 718 Kcal
- 24 g bielkovín
- 37 g tukov
- 65 g sacharidov
Suroviny
1 porcia
Štítky
Postup prípravy
1
Rúru vyhrejte na 190 °C.
2
Banán roztlačte v miske vidličkou, pridajte med, mandľové plátky, arašidové maslo, vanilkový extrakt, prášok do pečiva a vločky.
3
Premiešajte, zalejte mliekom, preložte do menšej okrúhlej formy alebo misky a pečte cca 20 minút pri teplote 180 – 190 °C.
4
Podávajte teplé.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Tím Jeme zdravo
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Výborná kaša.👌
Automaticky preložené
Kaša bola luxusná. 🤩 Pridala som trochu ochuteného proteínu a pár malín a čučoriedok. Množstvo ingrediencií som málinko znížila, ale ako v čom, napríklad banán som dala celý, ale mlieka som dala len 40ml, záleží ako sa vám to zmestí do mištičky, ktorú ja mala malú presne na jednu porciu na raňajky. 🙂 Len nabudúce by som možno buď dala menej mlieka, alebo treba kašu piecť dlhšie, pretože na vrchu bola síce krásne urobená, ale uprostred ešte trochu tekutá, ale chuťovo bezchybná. ❤️
Automaticky preložené