HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 112 Kcal
  • 3 g bielkovín
  • 8 g tukov
  • 7 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

4 porcie

Postup prípravy

1

Cícer, hrášok, olivový olej, soľ a cesnak dajte do misky a rozmixujte tyčovým mixérom dohladka.

2

Hummus podávajte so zeleninou alebo ako nátierku na toast.

TIP
Toast natretý hráškovým hummusom pokvapkajte tekvicovým olejom.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Janikasify
31. január 2024

Skvelý hummus, lepší ako klasický. Robím rovnú dvojtú dávku.

Automaticky preložené

Veronika Brickman
23. november 2023

Skvelé, vyskúšali sme aj originál recept, a aj obmenu na azia spôsob, pridali sme wasabi a namiesto soli sójovku a posypali opraženým čiernym sezanom. Tiež veľmi chutná verzia.

Antónia Bazsó
17. máj 2023

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach