HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 143 Kcal
  • 2 g bielkovín
  • 7,4 g tukov
  • 17,4 g sacharidov

Krása nikdy nechutila lepšie! Vyskúšajte mangový kolagén

  • Žiarivá pleť
  • Krásne vlasy
  • Pevné nechty
Viac informácií

Suroviny

3 porcie

Hydratácia a omladenie s každým dúškom nášho rybieho kolagénu

  • Proti vráskam
  • Zmierňuje celulitídu
  • Skvelá chuť, žiadna rybina
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Jarnú cibuľku nakrájajte najemno. Mrkvu očistite, rozkrojte pozdĺžne napoly a nakrájajte na kolieska. V hrnci rozohrejte kokosový olej a cibuľku opražte na miernom stupni ohrevu.

2

Pridajte zázvor a po chvíľke aj mrkvu a restujte cca 10 minút.

3

Orestovanú zmes zalejte vývarom, hrniec priklopte pokrievkou a jeho obsah priveďte k varu. Varte na strednom stupni, kým mrkva nezmäkne (cca 25 minút).

4

Polievku odstavte a nechajte chvíľu vychladnúť. Potom ju rozmixujte tyčovým mixérom.

5

Rozmixovanú polievku dochuťte soľou, korením a pomarančovou šťavou.

TIP
Polievku môžete pred podávaním ozdobiť nahrubo nastrúhaným syrom a čerstvou petržlenovou vňaťou. Ak máte polievky radi pikantnejšie, môžete do hotovej polievky pridať trocha čili a nastrúhaného čerstvého zázvoru.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Amelli bous
10. február 2025

Mňam! Budem robiť častejšie <3, použila som repkový olej a dochutila sušeným rozmarínom a bolo to top!

Automaticky preložené

nw8nmsgf5pprivaterelayappleidcom
26. január 2024

Vynikajúca jemňunká polievka, pomarančovú šťavu som nemala ale bola výborná aj bez nej.

Jana Chválová
14. apríl 2023

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach