Mrkvová polievka s praženým cícerom
- 15 min
- 45 min
- Stredná
- 4 porcie
Jeme zdravo a chutí nám to
Strana 46Viac informácií o kuchárkeNutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 371 Kcal
- 14 g bielkovín
- 15 g tukov
- 45 g sacharidov
Suroviny
Postup prípravy
Rúru predhrejeme na 180 °C.
Cícer scedíme a zmiešame s čili, soľou a olivovým olejom. Rozprestrieme na plech vyložený papierom na pečenie, dáme do rúry a pečieme pri 170 − 180 °C cca 30 minút.
Medzitým, než sa cícer upečie, pripravíme polievku. V hrnci rozohrejeme olivový olej, pridáme na kocky nakrájanú mrkvu so zemiakmi, rozotreté strúčiky cesnaku, koriander, rascu a restujeme cca 12 − 15 minút.
Obsah hrnca zalejeme zeleninovým vývarom, prikryjeme pokrievkou a necháme variť 30 minút.
Polievku necháme vychladnúť, rozmixujeme tyčovým mixérom a dochutíme soľou, čiernym korením a vínnym octom.
Polievku podávame spoločne s praženým cícerom a sezamovými semienkami.
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Chutné, urobím viackrát 😉.
Automaticky preložené
Varím príležitostne, veľmi dobrá.
Automaticky preložené
Skvelá!
Automaticky preložené