HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 136 Kcal
  • 2 g bielkovín
  • 7 g tukov
  • 16 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

4 porcie

Postup prípravy

1

Šalotku a cesnak nasekajte najemno. Mrkvu očistite a nakrájajte na kolieska.

2

V hrnci rozohrejte 2 lyžice olivového oleja.

3

Pridajte šalotku a cesnak a restujte cca 2 minúty na strednom stupni.

4

Pridajte nakrájanú mrkvu a naďalej na strednom stupni opekajte ešte 5 – 10 minút.

5

Všetko zalejte vývarom a varte, kým mrkva nezmäkne (asi 20 – 30 minút).

6

Nakoniec osoľte, okoreňte a pridajte rozmarín.

7

Hotovú polievku nechajte vychladnúť, rozmixujte a prípadne doslaďte kokosovým cukrom.

TIP
Mrkvovú polievku podávajte s čerstvými bylinkami a celozrnným pečivom.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Danielle Takáčová
21. september 2022

Sofii Hošek
31. júl 2022

Veľmi dobré pridala som navrh biely jogurt a veľmi odporúčam.

Automaticky preložené z Češtiny

Amelli bous
30. apríl 2022

Výborná! Pridala som smotanu do omáčok a kuracie vývar. Budem robiť častejšie!

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach