HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 135 Kcal
  • 4 g bielkovín
  • 5 g tukov
  • 18 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

6 porcií

Postup prípravy

1

Vývar priveďte k varu. Keď zovrie, vložte doň zemiaky nakrájané na kocky a nechajte variť.

2

Medzitým na panvici rozohrejte 2 lyžice olivového oleja, pridajte najemno nasekanú jarnú cibuľku a 3 minúty restujte.

3

Potom poprášte špaldovou múkou a urobte svetlú zápražku.

4

Tú nalejte do hrnca k zemiakom a nechajte 10 minút povariť.

5

Potom pridajte do polievky očistené a na prúžky nakrájané lístky mangoldu.

6

Varte ešte 10 minút.

7

Nakoniec do polievky pretlačte 2 strúčiky cesnaku a dochuťte soľou a korením.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Veronika Malečková
20. november 2021

Úplne ma uchvátila! Výborná! :-)

Automaticky preložené z Češtiny

Barbura
08. júl 2021

Lucie Starostová
20. október 2020

Bola dobrá. Mangold krásne chrumká ...

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach