Kapustnica s údeným tofu
- 7 min
- 24 min
- Jednoduché
- 4 porcie
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 266 Kcal
- 11 g bielkovín
- 15 g tukov
- 20 g sacharidov
Suroviny
- 200 g zemiakov varného typu B (v surovom stave)
- 180 g údeného tofu
- 80 g biele cibule
- 2 lyžice olivového oleja
- 1 lyžička rasce
- 1 lyžica paradajkového pretlaku
- 800 ml zeleninového vývaru (možno nahradiť vodou)
- 300 g biele kyslej kapusty
- 2× bobkový list
- 100 ml sójovej smotany (môžete nahradiť 12% smotanou na varenie)
- soľ
- čierne korenie
Postup prípravy
Najprv si ošúpte zemiaky. Ošúpané zemiaky a údené tofu nakrájajte na menšie kocky (asi1 cm), cibuľu nakrájajte najemno.
Vo väčšom hrnci na strednom stupni ohrevu rozohrejte 2 lyžice olivového oleja. Keď je olej rozohriaty, pridajte nakrájanú cibuľu a restujte 2 – 3 minúty na strednom stupni ohrevu. Potom pridajte nakrájané tofu, zemiaky a rascu a všetko restujte ešte 2 – 3 minúty na strednom stupni ohrevu.
Potom do panvice pridajte paradajkový pretlak a sladkú papriku, všetko zalejte 800 ml vývaru, pridajte sterilizovanú kapustu, bobkový list, soľ a čierne korenie. Hrniec zakryte pokrievkou a zmes varte na strednom stupni ohrevu 12 – 15 minút.
Keď budú zemiaky v polievke mäkké, ohrev stlmte na mierny stupeň, prilejte sójovú smotanu a všetko ešte 3 minúty povarte. Hotovú polievku rozdeľte do 4 tanierov a podávajte.
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
najlepšia kapustnica, akú som jedla 😍
Super kapustnica :-)
Automaticky preložené