HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 230 Kcal
  • 10 g bielkovín
  • 5 g tukov
  • 36 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

4 porcie

Postup prípravy

1

Na lyžici olivového oleja v hrnci opražte najemno nasekanú šalotku a roztlačený cesnak.

2

Pridajte očistenú a na kocky nakrájanú mrkvu a zeler, zalejte vývarom, pridajte plechovku krájaných paradajok, tamari a predvarený cícer, všetko zamiešajte a nechajte 10 minút povariť pod pokrievkou.

3

Hotovú polievku podávajte s lyžicou kyslej smotany a nahrubo nasekanou bazalkou.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

q2wqpmnny7privaterelayappleidcom
30. január 2024

Super 🥰

SylvieA
20. január 2024

Vynikajúca, jednoduchá a rýchla polievka! Zeleninu som musela variť dlhšie, aby zmäkla a na dochutenie som pridala zmes korenia s rímskou rascou a kurkumou. Manžel aj dcéra sa olizovali až za ušami. :)

Automaticky preložené

tcp9sm75cbprivaterelayappleidcom
18. január 2024

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach