0
Košík je prázdny
Prihodíte do košíka niektorú z našich kuchárok?
Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚
Hydrolyzovaný rybí kolagén s citrónovou príchuťou
Cícerová polievka
15 min
30 min
Jednoduché
4 porcie
Ak chcete urobiť menšiu revolúciu v polievkovom menu, stavte na náš recept na cícerovú polievku. Má originálnu chuť, ktorú si s ničím iným nepomýlite a jej príprava nie je ťažká.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 230 Kcal
- 10 g bielkovín
- 5 g tukov
- 36 g sacharidov
Suroviny
4 porcie
Štítky
Postup prípravy
1
Na lyžici olivového oleja v hrnci opražte najemno nasekanú šalotku a roztlačený cesnak.
2
Pridajte očistenú a na kocky nakrájanú mrkvu a zeler, zalejte vývarom, pridajte plechovku krájaných paradajok, tamari a predvarený cícer, všetko zamiešajte a nechajte 10 minút povariť pod pokrievkou.
3
Hotovú polievku podávajte s lyžicou kyslej smotany a nahrubo nasekanou bazalkou.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Tím Jeme zdravo
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Super 🥰
Vynikajúca, jednoduchá a rýchla polievka! Zeleninu som musela variť dlhšie, aby zmäkla a na dochutenie som pridala zmes korenia s rímskou rascou a kurkumou. Manžel aj dcéra sa olizovali až za ušami. :)
Automaticky preložené