HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 230 Kcal
  • 10 g bielkovín
  • 5 g tukov
  • 36 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

4 porcie

Postup prípravy

1

Na lyžici olivového oleja v hrnci opražte najemno nasekanú šalotku a roztlačený cesnak.

2

Pridajte očistenú a na kocky nakrájanú mrkvu a zeler, zalejte vývarom, pridajte plechovku krájaných paradajok, tamari a predvarený cícer, všetko zamiešajte a nechajte 10 minút povariť pod pokrievkou.

3

Hotovú polievku podávajte s lyžicou kyslej smotany a nahrubo nasekanou bazalkou.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

nw8nmsgf5pprivaterelayappleidcom
28. marec 2023

Konzistencia, hustota, farba fajn. Nebolo to zle, ale uz by som 2x asi nevarila, ten zeler mi tam akosi vadil, mozno rozmixovať a bolo by po probléme. Namiesto tamari som dala klasickú sojovku a varila 25 min aby sa rozvarila mrkva so zelerom.

hodnotení_1387098
permoniq
05. jún 2021

Skvelá rýchlovka, navyše, aj keď tam polku vecí z receptu nedáte, pretože ich nemáte ... je furt excelentný ... varím opakovane.

Automaticky preložené z Češtiny

Viola Hojstričová
28. marec 2021

Vyborna! Mala som Menej zeleru tak som dala aj cuketu a chut mi pripomenula minestrone :)

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach