HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 464 Kcal
  • 10 g bielkovín
  • 42 g tukov
  • 17,5 g sacharidov

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

  • Stop únave
  • Zdravie pečene
  • Účinný adaptogén
Viac informácií

Suroviny

3 porcie

Krása nikdy nechutila lepšie! Vyskúšajte mangový kolagén

  • Žiarivá pleť
  • Krásne vlasy
  • Pevné nechty
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Cuketu nastrúhajte škrabkou na tenké plátky (časť so semienkami nestrúhajte).

2

Avokádo ošúpte a odstráňte z nich kôstku.

3

Avokádo, mandle, citrónovú šťavu, soľ, bazalku a 2 lyžice olivového oleja vložte do mixéra a rozmixujte dohladka.

4

Cuketové cestoviny môžete opiecť na panvici. Rozohrejte 1 lyžicu olivového oleja a restujte ich na strednom stupni 3 – 4 minúty. Výborné budú však aj surové.

5

Cuketové plátky primiešajte k avokádovej omáčke, všetko rozdeľte na 3 porcie a podávajte.

TIP
Zoodles podávajte napríklad s cherry paradajkami. Môžete ho ozdobiť aj mandľovými plátkami a lístkami čerstvej bazalky.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Paulett
11. november 2022

Nebolo to zlé. Do omáčky (resp. pasty, ktorá po zmixovaní vznikla) som pridala cesnak a hneď to malo trochu viac chuti. Myslím, že bude dobrá aj ku klasickým cestovinám.

Automaticky preložené

emakarpeles
01. november 2022

Lindula
08. január 2022

Dobre

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach