HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 460 Kcal
  • 23 g bielkovín
  • 10 g tukov
  • 69 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

4 porcie

Postup prípravy

1

Ryžu uvarte podľa návodu na obale. (Celozrnná ryža sa varí dlhšie cca 20 – 25 minút). Tempeh nakrájate na kocky alebo tenšie plátky. Papriku očistite a nakrájajte na rezance. Cesnak roztlačte a cibuľu nakrájajte najemno.

2

V panvici na lyžičke repkového oleja opražte cibuľu spolu s cesnakom. Pridajte tempeh s paprikou a popražte 10 minút.

3

Pridajte sójovú omáčku a med a zalejte 100 ml vody. Vodu nechajte za stáleho miešania vypariť.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Anna Kolářová
10. júl 2022

vyborny!

Automaticky preložené z Češtiny

maresovamicka
11. apríl 2022

ja som pridala ešte mrkvu, inak veľmi dobré. 👌

Automaticky preložené z Češtiny

hodnotení_1135170
PéťaT.
04. apríl 2022

výborné! :)

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach