HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 410 Kcal
  • 16 g bielkovín
  • 34 g tukov
  • 9 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

2 porcie

Postup prípravy

1

Mrkvu a zeler očistite a najemno nastrúhajte.

2

Zmiešajte s mandľami a parmezánom.

3

V druhej miske premiešajte roztlačený cesnak, sójovú omáčku, horčicu a olej.

4

Obsah oboch misiek spojte. Podľa chuti osoľte a okoreňte.

5

Avokádo a paradajku nakrájajte na menšie kocky.

6

Pripravte si dva taniere a na každý z nich navrstvite najprv zmes s mrkvou, potom paradajky a nakoniec avokádo.

7

Ak chcete, môžete posypať obľúbenými hubami.

8

Podávajte najlepšie s čerstvým celozrnným pečivom.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Pavlína Kuříková
24. november 2020

luxusné

Automaticky preložené z Češtiny

Marenka
19. september 2019

Po odležaní bomba

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach