Zapekané bataty s hovädzím mäsom
- 15 min
- 50 min
- Jednoduché
- 2 porcie
Jeme zdravo a chutí nám to
Strana 56Viac informácií o kuchárkeNutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 694 Kcal
- 36 g bielkovín
- 46 g tukov
- 34 g sacharidov
Suroviny
Postup prípravy
Rúru predhrejeme na 180 °C. Bataty potrieme 2 lyžicami olivového oleja, niekoľkokrát prepichneme vidličkou a každú batatu pozdĺžne rozrežeme. Bataty dáme na plech vyložený papierom na pečenie, vložíme do rúry a pečieme pri 170 − 180 °C cca 50 minút.
Medzitým na panvici rozohrejeme 1 lyžicu prepusteného masla. Na ňom 2 − 3 minúty restujeme najemno nakrájanú šalotku. Pridáme rozotreté strúčiky cesnaku spoločne s hovädzím mäsom a opekáme cca 10 − 12 minút. Následne k mäsu pridáme kučeravý kel spoločne s pažítkou a premiešame.
Bataty vyberieme z rúry a rovnomerne ich naplníme mäsovou zmesou. Nakoniec každú batatu posypeme polovicou nastrúhaného syra feta, dochutíme soľou a čiernym korením a podávame.
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
moc dobrý, ja to mala trochu ako hokus pokus, pretože som nezohnala kel kučeravý a mäso bolo bravčové, ale miesto kaderavku som pridala rukolu a porek a výsledok bol aj tak veľmi dobré: D Chute sa pekne vyvážili vďaka sladké batate a slane fete. určite odporúčam.
Automaticky preložené
Fakt veľmi chutne mňam 👍