HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 310 Kcal
  • 17 g bielkovín
  • 18 g tukov
  • 17 g sacharidov

Krása nikdy nechutila lepšie! Vyskúšajte mangový kolagén

  • Žiarivá pleť
  • Krásne vlasy
  • Pevné nechty
Viac informácií

Suroviny

4 porcie

Účinné a bezpečné doplnenie 100 % denného príjmu horčíka

  • Podpora regenerácie
  • Pri migréne
  • Viac ako 1000 recenzií
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Rúru vyhrejte na 185 – 195 °C a pripravte si panvicu vhodnú na pečenie v rúre.

2

Hovädzie zadné osoľte a okoreňte. Potom v panvici na strednom stupni ohrevu rozohrejte olivový olej. Len čo bude olej rozohriaty, vložte do panvice cibuľu a 2 minúty ju restujte. Pridajte mäso, papriku a cesnak a všetko restujte ďalších 5 – 6 minút na strednom stupni ohrevu.

3

Nakoniec pridajte drvené paradajky, najemno nakrájané olivy, rozmarín, zeleninový vývar a cícer, panvicu vložte do rúry vyhriatej na 185 – 195 °C a pečte 15 minút. Po upečení servírujte.

TIP
Hotovú zmes podávajte s celozrnnými cestovinami a najemno nastrúhaným parmezánom a posypte ju nahrubo nasekanou čerstvou bazalkou.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Marian Strycek
16. január 2023

Dobrý recept, výsledok chutný. Ale... Ja som miesto hovädzieho použil bravčové karé nakrájané na väčšie kocky, varil som to v trube 30 min a maso bol tak akurát. Myslím si, že hovädzie bude potrebovať min 45 - 60 min. A viem si predstaviť namiesto mäsa použiť tofu alebo sejtan a mame výborný recept pre veganov.

hodnotení_1328614
banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach