HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 290 Kcal
  • 16 g bielkovín
  • 14 g tukov
  • 25 g sacharidov

Hydratácia a omladenie s každým dúškom nášho rybieho kolagénu

  • Proti vráskam
  • Zmierňuje celulitídu
  • Skvelá chuť, žiadna rybina
Viac informácií

Suroviny

4 porcie

Účinné a bezpečné doplnenie 100 % denného príjmu horčíka

  • Podpora regenerácie
  • Pri migréne
  • Viac ako 1000 recenzií
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Špenát sparíme vriacou vodou, vyžmýkame ho a nasekáme na kúsky.

2

Vo väčšej miske zmiešame nasekaný špenát, parmezán, vajce, múku, ricottu, soľ a topené maslo.

3

Vytvoríme hladké a kompaktné cesto. Ak je cesto príliš riedke, prisypeme múku, ak je hustejšie, prilejeme trochu vody.

4

Cesto rozdelíme na 4 rovnaké časti, z ktorých urobíme dlhé úzke valčeky.

5

Z valčekov odkrajujeme kúsky veľké asi ako palec. Pre efekt môžeme každý kúsok ešte stlačiť vidličkou.

6

Vo veľkom hrnci necháme zovrieť vodu, ktorú osolíme viac, ako sme zvyknutí. Do vriacej vody naraz vhodíme všetky halušky a necháme variť.

7

Keď vyplávajú na povrch, hneď ich vyberieme.

8

Vo väčšej panvici si rozohrejeme 1 lyžicu olivového oleja, pridáme najemno nakrájanú cibuľu a pretlačený cesnak. Opekáme 3 – 4 minúty. Prilejeme konzervu s paradajkami, ochutíme tymianom a rozmarínom, osolíme a okoreníme. Necháme prevariť 5 minút.

9

Hotové halušky podávame poliate paradajkovou omáčkou. Môžeme podávať poprášené parmezánom.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

12345
4r94hk9c5jprivaterelayappleidcom
07. december 2024

12345
Andy Kváčová
29. marec 2024

Za mňa fajn recept keď je chuť na bezmäsitý obed, len knedličky sa mi veľmi lepili takže som ich nakoniec tvorila za pomoci lyžice a hádzala rovno do vody.

Automaticky preložené

hodnotení_1291924
12345
Maria Rudzińska-Chazan
22. apríl 2023

Neviem, či je to chyba prekladu. V poľskej kuchyni sú kopytá rezance z varených zemiakov a tejto ingrediencie tu nie je ani gram 🤷‍♀️

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach