HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 141 Kcal
  • 3 g bielkovín
  • 9 g tukov
  • 11 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

6 porcií

Štítky

Postup prípravy

1

V hrnci rozohrejte maslo a 1 lyžicu olivového oleja.

2

Pridajte najemno nasekanú cibuľu a opekajte cca 5 minút.

3

Zo špargle odkrojte drevnaté konce a nakrájajte ju na kúsky (pár vrchných častí si nechajte na ozdobu).

4

Orestovanú cibuľu v hrnci zalejte vývarom, pridajte nakrájanú špargľu, priklopte pokrievkou a varte 10 – 15 minút, kým špargľa nie je dostatočne mäkká (konzistenciu má mať asi ako varené zemiaky)

5

Pridajte štipku muškátového orieška a rozmixujte dohladka.

6

Podávajte s opečenými vrchnými časťami špargle.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

mikulincovaselcomcz
14. apríl 2022

Tereza Kotlabová
16. január 2022

Zuzana Kufová
05. júl 2021

vyborne

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach