HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 688 Kcal
  • 30 g bielkovín
  • 40 g tukov
  • 51 g sacharidov

Prírodný spoločník pre zdravie aj pohodu – Reishi

  • Podporuje imunitu
  • Chráni srdce
  • Zmierňuje stres
Viac informácií

Suroviny

2 porcie

Účinné a bezpečné doplnenie 100 % denného príjmu horčíka

  • Podpora regenerácie
  • Pri migréne
  • Viac ako 1000 recenzií
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Špagety dáme variť do osolenej vriacej vody podľa návodu na obale.

2

Medzitým na repkovom oleji opražíme najemno nakrájanú cibuľku.

3

K cibuli pridáme na plátky nakrájaný cesnak a cca 2 minúty opekáme.

4

Potom pridáme najemno nastrúhané tofu a opekáme ďalších 5 minút.

5

Zalejeme sójovou smotanou, pridáme medvedí cesnak a osolíme.

6

Omáčku premiešame s cestovinami a špenátom a podávame.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Andrea Šťastná
08. jún 2024

netrafilo sa nám do chuti

Automaticky preložené

Klára Mrázková
29. marec 2024

Dobré, ale musí sa to dobre okoreniť. ;-)

Automaticky preložené

EK123
07. november 2023

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach