Name: Široké rezance s makom
Prep time: 10 min
Cook time: 7 min
Total time: 17 min
Yield: 4 porcie
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None

Chcem variť

Široké rezance s makom

Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo v meste aj na vidieku

Strana 166Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

390 Kcal
12 g bielkovín
12 g tukov
60 g sacharidov

Suroviny

4 porcie

400 g širokých špaldových rezancov (v suchom stave)
2 lyžice mletého maku (bez cukru)
2 lyžice kokosového oleja v tekutom stave
2 lyžičky ryžového sirupu

Postup prípravy

Rezance ukladajte opatrne do hrnca s vriacou vodou a varte domäkka 4 − 7 minút (čas varenia závisí od toho, akú tenkú placku ste pri výrobe rezancov vyvaľkali).

Rezance rozdeľte na 4 porcie a každú porciu posypte makom, zalejte kokosovým olejom a pokvapkajte troškou ryžového sirupu.

TIP

K makovým rezancom podávajte sezónne ovocie.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Jeme zdravo a pečieme s láskou ❤️

Jeme zdravo celý rok

Hydrolyzovaný rybí kolagén s citrónovou príchuťou

Široké rezance s makom

Jeme zdravo v meste aj na vidieku

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Suroviny

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty