HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 412 Kcal
  • 6 g bielkovín
  • 33 g tukov
  • 21 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

4 porcie

Postup prípravy

1

Kvinou prepláchnite vriacou vodou a varte 14 – 16 minút v 250 ml vody.

2

Šampiňóny a avokádo nakrájajte na plátky.

3

Pripravte si zálievku: Zmiešajte sójovú omáčku, olivový olej, kôru a šťavu z limetky, soľ a korenie.

4

Šalátový mix rozdeľte na dva taniere. Pridajte šampiňóny a uvarenú kvinou.

5

Nakoniec pridajte avokádo, posypte konopnými semienkami a zalejte pripraveným dresingom.

TIP
Do šalátu sa hodí sezónne ovocie: granátové jablko, mandarínka, jablko...
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

l.paulavets@seznam.cz
27. február 2022

dominikachladkova
01. február 2022

Výborné, len by som dala menej sójovky (záleží asi aj na jej intenzite, mám značku Pearl River Bridge, ktorá je veľmi výrazná, tak to dosť prebíjala), ale recept určite zopakujem

Automaticky preložené z Češtiny

45fkwg6kr4@privaterelay.appleid.com
17. máj 2021

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach