HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 430 Kcal
  • 11 g bielkovín
  • 22 g tukov
  • 22 g sacharidov

Krása nikdy nechutila lepšie! Vyskúšajte mangový kolagén

  • Žiarivá pleť
  • Krásne vlasy
  • Pevné nechty
Viac informácií

Suroviny

2 porcie

Vyhlaďte pleť a posilnite kosti vysoko kvalitným rybím kolagénom!

  • Mladistvá pleť
  • Krásne vlasy
  • Zdravé kĺby
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

V mixéri rozmixujte cícer, šalotku, cesnak, jednu lyžicu slnečnicového oleja, soľ, korenie, koriander a majorán.

2

Zo zmesi tvarujte menšie guľôčky a opražte ich na zvyšnej lyžici slnečnicového oleja.

3

Počas vyprážania udržujte teplotu pri strednom stupni ohrevu a guľôčky niekoľkokrát obráťte, aby sa opiekli zo všetkých strán.

4

Opekajte cca 8 – 10 minút a ak je potrebné, pridajte ešte trochu oleja.

5

Hotové guľôčky dajte bokom a pripravte si dresing. Zmiešajte jogurt, citrónovú šťavu, med a čili.

6

Potom už len rozdeľte šalátový mix do dvoch misiek, pridajte guľôčky, dresing a nakoniec avokádo.

TIP
Na panvici, na ktorej ste vyprážali cícerové guľôčky, opražte na tenké plátky nakrájanú mrkvu a pridajte nakoniec do šalátu.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Jana Nováková
07. marec 2025

Ja najprv cícer namáčam, minimálne 12 hodín pred tým. Krásne sa rozmixuje do mäkkého cesta. Potom ju pečiem v rúre na papieri na pečenie, pri otočení na druhú stranu z oboch strán potriem olejom, ale určite obsah tuku nie je tak vysoký ako pri vyprážaní a nevznikajú nám tam škodlivé látky ❤️ Nikdy sa mi nestalo, že by sa drolil. Je to výborný recept! Skúste len cícer namočiť a falafel upiecť (na 220 ° C 20 min) ☺️

Automaticky preložené

bzxt5vqmvp@privaterelay.appleid.com
14. február 2024

Robila som podobné guličky alá falafel podľa albert časopisu, zloženie rovnaké, ale dávala sa do nich ešte múka a rímsky rasca. Guľôčky sa pred vyprážaním obalili v hladkej múke a boli chuťovo skvelé. Len mi po nich bolo dlho ťažko ako to bolo nacuclé olejom.

Automaticky preložené

Klárka Hortenská
14. júl 2020

súhlasím s predchádzajúcim komentárom, guľôčky nedrží, lepí, pri opekaní sa to rozpadá ... možno trochu múky ...?

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach