HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás
Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo a chutí nám to

Strana 81Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 476 Kcal
  • 7 g bielkovín
  • 36 g tukov
  • 31 g sacharidov

Viac ako 500 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 150 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

4 porcie

Štítky

Postup prípravy

1

Zemiaky olúpeme a varíme v osolenej vriacej vode domäkka.

2

Z olivového oleja, šťavy z pomaranča, šťavy z citróna, tymiánu, soli a čierneho korenia pripravíme marinádu. Do nej potom naložíme očistené portobellá − necháme v rovnakej nádobe, iba prikryjeme a odložíme na cca 20 minút nabok.

3

Medzitým pripravíme omáčku. Avokáda nakrájame na kocky, dáme do misy a roztlačíme vidličkou.

4

Pridáme prelisované strúčiky cesnaku, olivový olej, šťavu z ½ citróna a jarnú cibuľku. Dochutíme soľou a čiernym korením.

5

Portobellá vyberieme z marinády a smažíme na panvici na strednom plameni cca 4 minúty z každej strany.

6

Uvarené zemiaky zmiešame s prepusteným maslom a petržlenovou vňaťou. Portobellá polejeme omáčkou a podávame s pripravenými zemiakmi.

TIP
Portobellá môžete tiež grilovať na mriežke potretej menším množstvom olivového oleja.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

i6m7dhr569@privaterelay.appleid.com
12. január 2022

Joginek2
02. október 2021

👌🏻

Automaticky preložené z Češtiny

Veronika Mičulková
26. august 2021

4 veľké šampiňóny vyjdú na slabé 2 porcie. Marináda chutí zaujímavo as avokádo tvoria zladený pár.

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach