
Polievka z cvikly a kapusty
20 min
30 min
Jednoduché
4 porcie
Cvikla a kapusta sú už historicky osvedčená dvojka, pretože ich účinky na ľudské zdravie sú naozaj mimoriadne. Preto sme ich sily spojili v tejto polievke, kde ich chuť dokonale vynikne. Vyskúšajte sami.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 138 Kcal
- 5 g bielkovín
- 1 g tukov
- 27 g sacharidov
Suroviny
4 porcie
Štítky
Postup prípravy
1
Nakrájanú a očistenú cviklu zalejte v hrnci vývarom.
2
Asi po desiatich minútach pridajte očistenú, na kocky nakrájanú mrkvu, cibuľu a cesnak.
3
Po ďalších piatich minútach pridajte na kocky nakrájané zemiaky a kapustu nakrájanú na rezance.
4
Zalejte pol litrom vody a varte, až kým zemiaky nezmäknú. Nakoniec osoľte a okoreňte.
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Lahodná polievka.
Automaticky preložené
Tá sa podarila. Výborná.
Automaticky preložené