
Mrkvové placky s bazalkou
15 min
32 min
Jednoduché
16 kusov
Dnes pre vás máme recept na ľahký obed.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 71 Kcal
- 4 g bielkovín
- 4 g tukov
- 4 g sacharidov
Suroviny
16 kusov
Štítky
Postup prípravy
1
Tofu s mrkvou nastrúhajte do misky. Pridajte vajcia, špaldovú múku, sušenú bazalku, karí korenie, štipku soli a štipku korenia a všetko premiešajte tak, aby vzniklo hladké cesto.
2
Pripravte si väčšiu panvicu a rozohrejte v nej olivový olej. Lyžicou alebo naberačkou z pripraveného cesta priamo na panvici postupne tvorte menšie placky (na panvicu by sa mali vojsť približne 4 placky naraz) a opekajte ich na strednom stupni 2 – 4 minúty z každej strany. Cesto by malo vystačiť približne na 16 placiek.
TIP
Mrkvové placky servírujte s bielym jogurtom a ľubovoľným šalátom.
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Veľmi pozitívne prekvapenie. placky sú výborné.
Automaticky preložené
Veľmi dobré 😍
Automaticky preložené
Placky chutia luxusne! Len som dala o 20 g menej múky a vyšli skvele, z jednej várky som urobila 14 placiek. Sú super nielen na obed s vareným zemiakom, ale aj na desiatu alebo večeru s čerstvou zeleninou. Rozhodne som nerobila naposledy!
Automaticky preložené