0
Košík je prázdny
Prihodíte do košíka niektorú z našich kuchárok?
Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚
Hydrolyzovaný rybí kolagén s citrónovou príchuťou
Lososový tatarák s avokádom
25 min
0 min
Zložité
2 porcie
Ako tatarák dostať na slávnostný stôl? Pripravte si ho z lososa a avokáda. Tento recept si síce žiada trocha šikovnosti a predstavivosti, ale výsledok vás nakoniec nadchne. Zahviezdite ním nielen na letnej párty, ale aj pri slávnostnej príležitosti, na ktorej ho môžete podávať ako ľahké predjedlo.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 420 Kcal
- 22 g bielkovín
- 34 g tukov
- 6 g sacharidov
Suroviny
2 porcie
Štítky
Postup prípravy
1
Lososa očistite a nakrájajte na malé kocky. Preložte ho do misky.
2
Do misky pridajte najemno nasekanú cibuľku, kapary, vínny ocot, soľ a korenie. Všetko zamiešajte a misku dajte bokom.
3
Avokádo očistite, nakrájajte na kocky. Zmiešajte s lyžicou citrónovej šťavy, soľou a korením.
4
Pripravte si dve okrúhle formičky. Formičky položte na 2 servírovacie taniere. Do každej pridajte 1/2 avokádovej zmesi.
5
Na vrstvu s avokádom rovnomerne rozdeľte lososovú zmes. Zvrchu zmes stlačte lyžicou a opatrne zdvihnite formu.
6
Tatarák podávajte s čerstvým poľníčkom a celozrnným pečivom.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Tím Jeme zdravo
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Naozaj vynimocna chut. Urcite budem robit znova
Trochu iné prevedenie ale recept výborný
Automaticky preložené