HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 420 Kcal
  • 22 g bielkovín
  • 34 g tukov
  • 6 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

2 porcie

Postup prípravy

1

Lososa očistite a nakrájajte na malé kocky. Preložte ho do misky.

2

Do misky pridajte najemno nasekanú cibuľku, kapary, vínny ocot, soľ a korenie. Všetko zamiešajte a misku dajte bokom.

3

Avokádo očistite, nakrájajte na kocky. Zmiešajte s lyžicou citrónovej šťavy, soľou a korením.

4

Pripravte si dve okrúhle formičky. Formičky položte na 2 servírovacie taniere. Do každej pridajte 1/2 avokádovej zmesi.

5

Na vrstvu s avokádom rovnomerne rozdeľte lososovú zmes. Zvrchu zmes stlačte lyžicou a opatrne zdvihnite formu.

6

Tatarák podávajte s čerstvým poľníčkom a celozrnným pečivom.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

janaondreasovagmailcom
28. marec 2022

Trochu iné prevedenie ale recept výborný

Automaticky preložené z Češtiny

hodnotení_1324515
p7c2z9gddw@privaterelay.appleid.com
20. január 2022

Anna Hryszko
08. december 2021

Jedlo je chutné!

Automaticky preložené z Poľštiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach