Chcem variť

Lososový tatarák s avokádom

Name: Lososový tatarák s avokádom
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porcie
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None; None

25 min
0 min
Zložité
2 porcie

Ako tatarák dostať na slávnostný stôl? Pripravte si ho z lososa a avokáda. Tento recept si síce žiada trocha šikovnosti a predstavivosti, ale výsledok vás nakoniec nadchne. Zahviezdite ním nielen na letnej párty, ale aj pri slávnostnej príležitosti, na ktorej ho môžete podávať ako ľahké predjedlo.

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

420 Kcal
22 g bielkovín
34 g tukov
6 g sacharidov

Suroviny

2 porcie

Postup prípravy

Lososa očistite a nakrájajte na malé kocky. Preložte ho do misky.

Do misky pridajte najemno nasekanú cibuľku, kapary, vínny ocot, soľ a korenie. Všetko zamiešajte a misku dajte bokom.

Avokádo očistite, nakrájajte na kocky. Zmiešajte s lyžicou citrónovej šťavy, soľou a korením.

Pripravte si dve okrúhle formičky. Formičky položte na 2 servírovacie taniere. Do každej pridajte 1/2 avokádovej zmesi.

Na vrstvu s avokádom rovnomerne rozdeľte lososovú zmes. Zvrchu zmes stlačte lyžicou a opatrne zdvihnite formu.

Tatarák podávajte s čerstvým poľníčkom a celozrnným pečivom.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Lososový tatarák s avokádom

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Krása nikdy nechutila lepšie! Vyskúšajte mangový kolagén

Suroviny

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

Štítky

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty