HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 538 Kcal
  • 42,1 g bielkovín
  • 14,5 g tukov
  • 55,5 g sacharidov

Vyhlaďte pleť a posilnite kosti vysoko kvalitným rybím kolagénom!

  • Mladistvá pleť
  • Krásne vlasy
  • Zdravé kĺby
Viac informácií

Suroviny

4 porcie

Prírodný spoločník pre zdravie aj pohodu – Reishi

  • Podporuje imunitu
  • Chráni srdce
  • Zmierňuje stres
Viac informácií

Štítky

banner image

Postup prípravy

1

Rúru vyhrejte na 180 °C a pripravte si pekáč.

2

Kuracie prsia očistite, osoľte a okoreňte.

3

Zemiaky dôkladne očistite kefkou pod tečúcou vodou, ale nechajte ich v šupke. Nakrájajte ich na štvrtiny a osoľte.

4

Kuracie prsia so zemiakmi dajte do pekáča.

5

Vyšľahajte spolu smotanu, kurací vývar, tymian, rozmarín, olivový olej a horčicu a touto zmesou mäso so zemiakmi zalejte.

6

Vložte do rúry a pečte 30 – 40 minút pri teplote 180 °C.

7

Pekáč z rúry vyberte, pridajte hrsť čerstvého špenátu, nechajte chvíľu vychladnúť a podávajte.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Zuzana Gulová
05. máj 2025

Namiesto smotanovej omáčky je voda. Zemiaky som pri 180 ° C pekla 1h 10 minút, pretože boli stále surové. Chuťovo je to dobré.

Automaticky preložené

Jana Nováková
07. apríl 2025

Za 35 minút zemiaky naozaj nie sú mäkké, treba ich dať vopred do rúry. Ale mäso bolo vynikajúce. Dala som ryžovú smotanu, podľa receptu a môžem pokojne povedať, že lepšie upečené a zároveň šťavnaté mäso som nejedla! Recept je skvelý ako ľahká večera 👍 Naozaj vynikajúca kombinácia!

Automaticky preložené

Weronika Szafrańska
19. február 2025

Jednoznačne recept, ktorý si vyžaduje dolaďovanie. Kým sa zemiaky upečú, mäso je už suché. Bolo by dobré dať zemiaky vopred do rúry alebo ich vopred predvariť. Celé to chutí ok

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach