Name: Kurča so smotanovou omáčkou
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4 porcie
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None; None; None

Chcem variť

Kurča so smotanovou omáčkou

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

538 Kcal
42,1 g bielkovín
14,5 g tukov
55,5 g sacharidov

Suroviny

4 porcie

600 g kuracích pŕs
1 kg zemiakov varného typu A
200 ml ryžové smotany (možno použiť klasickú smotanu na varenie 12%)
400 ml kuracieho vývaru
1 lyžička tymianu
1 lyžička rozmarínu
2 lyžice olivového oleja
2 lyžice horčice
1 hrsť čerstvého špenátu
soľ
čierne korenie

Postup prípravy

Rúru vyhrejte na 180 °C a pripravte si pekáč.

Kuracie prsia očistite, osoľte a okoreňte.

Zemiaky dôkladne očistite kefkou pod tečúcou vodou, ale nechajte ich v šupke. Nakrájajte ich na štvrtiny a osoľte.

Kuracie prsia so zemiakmi dajte do pekáča.

Vyšľahajte spolu smotanu, kurací vývar, tymian, rozmarín, olivový olej a horčicu a touto zmesou mäso so zemiakmi zalejte.

Vložte do rúry a pečte 30 – 40 minút pri teplote 180 °C.

Pekáč z rúry vyberte, pridajte hrsť čerstvého špenátu, nechajte chvíľu vychladnúť a podávajte.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Kurča so smotanovou omáčkou

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Účinné a bezpečné doplnenie 100 % denného príjmu horčíka

Suroviny

Vyhlaďte pleť a posilnite kosti vysoko kvalitným rybím kolagénom!

Štítky

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty