
Jeme zdravo a úsporne

Jeme zdravo do 30 minút

Cestoviny uvarte v osolenej vode podľa návodu na obale.
Kuracie prsia osoľte a okoreňte.
V panvici rozohrejte olivový olej, prsia opečte sprudka z obidvoch strán. Z jednej strany cca 3 minúty a z druhej 4 minúty.
Prsia vyberte z panvice a odložte nabok. Panvicu nechajte na zdroji tepla a na zvyšnom výpeku opečte najemno nakrájanú cibuľku spolu s cesnakom.
Opekajte 2 minúty. Pridajte paradajkový pretlak, zamiešajte, pridajte paradajky, bazalku a pažítku.
Varte na strednom stupni 5 minút. Ak sa paradajky budú prichytávať, podlejte ich troškou vody.
Do panvice vráťte prsia, každý kus polejte lyžicou paradajkovej omáčky z panvice a posypte nastrúhanou mozzarellou alebo mozzarellou nakrájanou na plátky.
Panvicu prikryte pokrievkou a ohrievajte, kým sa mozzarella nerozpustí. (5 minút)
Mäso a omáčku rozdeľte na 4 taniere a podávajte s celozrnnými cestovinami alebo ryžou.
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Veľmi dobrý recept na večeru! Odporúčam.
Automaticky preložené z Poľštiny
Zlodeji a podvodníci!!!! Neposlali knihy a nevrátili peniaze!!!!!!
Automaticky preložené z Poľštiny